Classical Pilates Tokyo
クラシカルピラティス
【阿佐ヶ谷・荻窪・浜田山・高円寺・杉並エリア】
JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」南口から徒歩3分
東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」徒歩7分
クラシカルピラティスを専門としたプライベート専用スタジオです
10種類以上のピラティス装置を使い、本格的なマシンピラティスを楽しみ、学び、深めることができます
ピラティスの伝統を引き継ぐクラシカルピラティスをお届けします。当スタジオが提供するピラティスは、Joseph Pilates の後継者である Romana Kryzanowska によって引き継がれたオリジナル（元）のピラティスメソッド “クラシカルピラティス” です。ピラティス装置はすべて最老舗のGRATZ社製を使用しています。
10種類以上のピラティス装置で
ピラティスを楽しみ、学び、深める！
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特別体験レッスン
40分 レッスン3回 ¥15,000-
初回レッスン＆カウンセリング 50分
2回目以降 40分
ピラティスをはじめたいけど
55分のレッスンはハードルが高い方
40分から挑戦しませんか？
担当：Takeru ＆ Ayumi
ピラティス装置
Gratz Pilates Apparatus
当スタジオでは、Joseph Pilates のデザインと仕様に基づき、ニューヨークのGRATZ社が50年以上にわたって細心の注意を払って製造しているピラティス装置（Gratz Pilates Apparatus）のみを使用しています。
GRATZ社の装置はあなたの最高のパフォーマンスを引き出します。
※当スタジオはGRATZ社と提携しており、写真の使用を許可されています。
※GRATZ社の工場は2014年にフィラデルフィアに移転されました。
Classical Pilates Tokyo では
クラシカルピラティスを提供しています
◉ ジョセフ・ピラティス氏のオリジナルのムーブメントで動く
➡背骨が長く強く引き伸ばされます
➡ただ動くだけではなく、身体の使い方を基礎から丁寧に学びます
◉ GRATZ社の伝統的なピラティス装置を使用
➡ジョセフ・ピラティス氏が設計したピラティス装置です
➡最老舗の製造メーカーGRATZ社（アメリカ）から直輸入
➡スプリングの強度が強く、身体と動きにジャストフィットする設計です
➡強度が強くても身体の使い方を学ぶことで、誰でも最大限の効果を得られます
➡リフォーマーだけでなく、10類以上のピラティス装置でレッスンを行います
◉ トレーナーは有資格者。海外のマスターティーチャーの厳しいレッスンを毎週受講し、研鑽を重ねています
◉ 毎回同じ専属トレーナーが身体を継続して改善していきます
➡︎転勤や退職、配置転換がないので安心！
ピラティスの効果
体幹コアの強化
◉身体の中心（体幹）を強化し、全身の筋肉をバランスよく鍛えます。
◉ピラティスは、あらゆるスポーツやダンス、そして日常生活であなたの身体をサポートし、パフォーマンスを向上させます。
姿勢の改善
◉背骨を牽引しながら動かすことで、脊椎が強くしなやかになり、姿勢が改善されます。あなたも“背骨美人”に！
◉人は後ろ姿に年齢があらわれます。ピラティスは、あなたの後ろ姿を若く美しく保ちます。
ダイエット効果
◉深い呼吸をしながら動き続けることで、血液循環と代謝が促進され、ダイエットを助けます。
◉ピラティスは 、身体と心をコントロールする力を高め、あなたの健康を維持します。
ピラティス7つの効果
◉ 循環を刺激します
◉ 代謝を促進します
◉ ストレスを軽減します
◉ 筋力を強化します
◉ 呼吸を改善します
◉ 姿勢を改善します
◉ 集中力を高めます
料 金
プライベートレッスン55分（ピラティス•ヤムナ共通）
【 Takeru・Ayumi 】
◉ 体験レッスン55分 ￥8,000
◉ 特別体験レッスン40分 3回 ￥15,000
◉ 1回レッスン ￥11,000
◉ 5回チケット ￥50,000（1回あたり￥10,000）
◉ 10回チケット ￥90,000（1回あたり￥9,000）
【 SPECIAL TICKET 】
Takeru & Ayumi 限定
◉ 1回あたり￥8,000 / 20回チケット￥200,000
一緒に20回のピラティスレッスンを楽しみましょう！
【 Kohei 】
◉ 体験レッスン ￥11,000
◉ 1回レッスン ￥13,000
◉ 5回チケット ￥60,000（1回あたり￥12,000）
◉ 10回チケット ￥110,000 （1回あたり￥11,000）
チケットの有効期限はありません。
※トレーナーの方のレッスンはKoheiのみが担当します。
※ヤムナレッスンはAyumiのみ可能です。男性の方は受講できません。
※レッスン予約時刻から24時間以内のキャンセルは、キャンセル料としてレッスン料金の全額を次回レッスン時にお支払いいただきます。
※クレジットカードや電子マネーは現在お取り扱いできません。
※お支払いは現金のみでお願いいたします。
※料金はすべて税込みです。
営業時間
◉ 8：00～21：15
◉ 火曜定休
体験レッスンの流れ
❶ 体験レッスン予約
下記予約フォームからご連絡いただき、レッスン日時を決定します。
❷ レッスン前日
スタジオまでの道案内とご予約日時の最終確認のメールを送らせていただきます。
レッスン当日
❸ カウンセリング（10分）
スタジオ到着後、カウンセリングシートにご記入いただき、レッスンの目的・希望などをお伺いします。
❹ レッスン（55分）
お客様のご要望に合わせ、ピラティス専用装置を使って55分間プライベートレッスンを行います。
❺ アフターカウンセリング（5分）
レッスン後の身体の変化をチェックし、次回以降のレッスン内容、日時をご相談させていただきます。
クラシカルピラティス Tokyo
問合せ・体験レッスン予約
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◉ 営業時間
8：00～21：15
火曜定休
◉ 所属トレーナー
■ Takeru
→男女とも歓迎。
■ Ayumi
→ 女性レッスンのみ。
→ ヤムナレッスンはAyumiのみ担当。
■ Kohei
→2月10日以降の予約受付中。
→ トレーナーの方はKoheiのみ担当。
📨 ①電話番号、②性別、③希望のレッスン名（ピラティス or ヤムナ）、④希望のトレーナー名（Takeru・Kohei・Ayumi）⑤ご都合の良い日時を下記メッセージ欄からご相談ください。
※メッセージには[email protected]から24時間以内に返信をさせていただいております。返信がない場合は、受信設定をご確認の上、再度お問い合わせをお願いいたします。
※プライベートレッスンのため、ご希望の時間が予約で埋まっている場合がございます。
◉ 所在地
■ しまうま Studio
・杉並区阿佐谷南1-47-7 阿佐ヶ谷MAビル2F
https://maps.app.goo.gl/sjT3cAwix5WGDNiG9
・JR中央線・総武線 「阿佐ヶ谷駅」徒歩3分
・東京メトロ丸ノ内線 「南阿佐ヶ谷駅」 徒歩7分
【阿佐ヶ谷・荻窪・浜田山・高円寺から好アクセス】
□ 無料駐輪場あり
□ 近隣にコインパーキングあり