初めてのピラティス
一歩を踏む出す勇気は美しさにつながります
ピラティスは年齢や体力に関係なく、すべての人の身体に変化をもたらす安全で優れたメソッドです。一歩を踏み出す勇気は美しさにつながります。新しい自分をピラティスで発見してみませんか？ Classical Pilates Tokyo は初めてピラティスをする方に、その人に合ったオーダーメイドのプログラムを提供し、マンツーマンで懇切丁寧に指導いたします。
Q&A
初めての方へ
Q. どんな人が通っていますか？
A. ピラティス未経験や初心者の方がたくさんいらっしゃいます。10～70歳代まで幅広い年齢層・職業の方が通われています。一人ひとりの身体の状態を見極め、丁寧にレッスンしていくので、１回の体験レッスンで効果を実感していただけると思います。
Q. スタジオでウイルスに感染しないか心配なのですが？
A. 当スタジオはプライベート専用ですので、他のお客様との接触がありません。多くの人が出入りする大スタジオと違い、感染のリスクは極めて低い環境です。レッスンごとにピラティス装置とスタジオ内を消毒するなど万全の感染症対策を実施しています。安心して体験レッスンにお越しください。
Q. 筋力アップできますか？
A. ピラティスは筋力アップに最適です。日常生活を支える全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。当スタジオで使用しているGratz社のピラティス装置は、関節に負荷をかけることなく、無駄のない引き締まった筋肉を育てていきます。
Q. 運動が苦手です。大丈夫ですか？
A. ピラティスは誰にでもできる安全なボディトレーニングです。プライベート専用スタジオで、人目を気にすることなく落ち着いた環境でピラティスをすることができます。安心してお越しください。
Q. 身体がすごく硬くて心配です…
A. 身体が硬い方は、ヤムナボールで身体をほぐしてからピラティスをしていきます。関節の可動域が広がるので、無理なくトレーニングを続けることができます。
Q. 70歳ですが大丈夫ですか？
A. ピラティスは年齢に関係なく始めることができ、身体に無理な負担をかけることがありません。プライベートレッスンでゆっくりと動くことで、筋力を鍛え、加齢に伴う衰えをカバーしていきます。元気に毎日を過ごすために、ぜひ体験レッスンにいらしてください。
Q. 体験レッスンの持ち物は？
A. 動きやすいウェア（更衣室完備）、靴下（滑り止め付き）、汗拭き用タオル、体験レッスン料金（¥8,000）を持ってお越しください。
※お水は500mlのペットボトルを無料でご用意しております。
Classical Pilates Tokyo は、ピラティスとヤムナメソッドを組み合わせ、お客様一人ひとりに最適なプライベートレッスンを提供しています。一歩を踏み出す勇気は美しさにつながります。健康で美しい身体をご一緒につくっていきましょう。
Classical Pilates Tokyo トレーナー
Yamuna® Practitioner
Ayumi
クラシカルピラティス Tokyo
問合せ・体験レッスン予約
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◉ 営業時間
平日・土日 8：00～21：00
祝日 8：00～21：00
★Ayumi
→ 全曜日、女性レッスンのみ
★Kohei
→ ①紹介者、②当スタジオ主催WS参加者、③Zoomグループレッスン受講者、④研修制度 “Classical Pilates Academy” 受講検討者のみ受付させていただいております
📨 ①電話番号、②性別、③希望のレッスン名（ピラティス or ヤムナ）、④希望のトレーナー名（Ayumi or Kohei）⑤ご都合の良い日時を下記メッセージ欄からご相談ください。
★メッセージには[email protected]から24時間以内に返信をさせていただいております。万が一、返信がない場合は、受信設定をご確認の上、再度お問い合わせをお願いいたします。
※インストラクターの方のレッスンはKoheiのみが担当いたします。
※プライベートレッスンのため、ご希望の時間が予約で埋まっている場合がございます。可能な限りお客様のご希望の日時で調整させていただきます。
◉ 所在地
【浜田山・荻窪・阿佐ヶ谷から好アクセス】
・東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ヶ谷駅」徒歩5分
・JR中央線「阿佐ヶ谷駅」徒歩15分
・京王井の頭線「浜田山駅」コミュニティバス10分
□プライベートスタジオのため、スタジオ所在地の詳細は体験レッスンのご予約確定後にご案内させていただきます。
□コインパーキング・無料駐輪場あり